Mirna Fernandes
As Nadis
As nadis são dutos, fios ou canais que conduzem o prana (energia vital) por todo o corpo… As escrituras hindu divergem um pouco sobre a...
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Mirna Fernandes
18 de jun. de 20213 min
Nyamas
No segundo capítulo dos Yoga Sutras (Sadhana Pada), Patanjali menciona no sutra I.28 as oito partes do yoga ou oito membros do yoga...
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Mirna Fernandes
24 de mai. de 20213 min
Yamas
No segundo capítulo dos Yoga Sutras (Sadhana Pada), Patanjali descreve no sutra I.29 os oito membros do yoga No sutra I.30 Patajanli...
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Mirna Fernandes
19 de mai. de 20213 min
O que são Asanas
A palavra asana em sânscrito significa assento. Um lugar onde se assenta o corpo e a mente, logo deveria ser um lugar meditativo....
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Mirna Fernandes
15 de abr. de 20212 min
Benefícios da prática de yoga
A palavra yoga deriva da raiz sânscrita yuj, que significa atar, reunir, ligar, juntar. Significa também união e comunhão. Um dos...
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Mirna Fernandes
15 de abr. de 20212 min
O que são os chakras
O termo chakra significa roda ou círculo eles giram e vibram. São também referenciados como vórtices de energia. Eles regulam o mecanismo...
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Mirna Fernandes
15 de abr. de 20211 min
7o Chakra - Sahasrara
Também conhecido como Chakra da Coroa (coronário) ou Sahasrara. Sua cor é violeta ou branco. Ele está localizado no topo da cabeça. É...
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Mirna Fernandes
15 de abr. de 20211 min
6o Chakra - Ajna
Este chakra é a sede da intuição, da percepção, e do intelecto e está localizado entre as sombrancelhas. relaciona-se à glândula...
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Mirna Fernandes
15 de abr. de 20211 min
5o Chakra - Vishuda
Também conhecido como chakra laríngeo ou da garganta. . De acordo com a tradição hindu e a doutrina do yoga, esse chakra que engloba a...
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Mirna Fernandes
14 de abr. de 20212 min
4o Chakra - Anahata
também conhecido como chakra cardíaco, está localizado no centro do peito e relaciona-se à glândula timo, responsável pelo nosso sistema...
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Mirna Fernandes
14 de abr. de 20211 min
3o Chakra - Manipura
Manipura significa "Cidade das Joias" (Pura - Cidade / Mani - Jóias). Também conhecido como Plexo Solar. Localiza-se na região lombar,...
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Mirna Fernandes
14 de abr. de 20211 min
2o Chakra - Svadhisthana
Também chamado de chakra umbilical ou sacral Localizado cerca de quatro dedos abaixo do umbigo. Está relacionado ao nosso corpo...
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Mirna Fernandes
14 de abr. de 20213 min
A linha Iyengar Yoga
"Emergi da escuridão para a luz, da enfermidade mortal para a saúde, da ignorância bruta para o mergulho no oceano do conhecimento, por...
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Mirna Fernandes
13 de abr. de 20212 min
1o Chakra - Muladhara
.Também conhecido como Chakra Raiz está localizado no assolho pélvico, e está relacionado ao elemento Terra, a ligação do ser humano com...
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Mirna Fernandes
13 de abr. de 20213 min
Yoga de Patanjali
"A dissolução dos pensamentos na Consciência é como a dissolução da onda na água. Podemos ver a essência da onda, que é água, de duas...
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Mirna Fernandes
13 de abr. de 20214 min
O que é Hatha Yoga
História e Origem do Hatha Yoga O Hatha Yoga está estreitamente relacionado com o tradição tântrica, seu impulso foi dado por meio dos...
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Mirna Fernandes
3 de abr. de 20213 min
O PODER DAS POSTURAS RESTAURATIVAS NO YOGA
O que nos deixa doentes ou nos mantém com saúde? Simplesmente é a interação combinada do Sistema Imunológico, do bem-estar emocional e da...
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