Pare por um instante, feche os olhos, inspire o ar profundamente e solte lentamente por uma, duas, três vezes… agora, abra os olhos e sinta a diferença em você!
Esta é uma experiência simples, porém, transformadora!
A transformação é um dos pilares do Shambo Yoga & Terapias, um espaço especialmente criado para que você vivencie momentos de autocuidado e possa alcançar uma vida mais equilibrada.
Localizado em um dos melhores pontos da Granja Viana, na cidade de Cotia, o Shambo oferece aulas de Hatha Yoga, massagem ayurvédica e terapias como psicoterapia, mãos de luz, respiração consciente, mesa radiônica apométrica, terapia psicoanalÃtica e psicossomática, com profissionais experientes, acolhedores e comprometidos com o seu bem-estar e evolução pessoal.
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Em um ambiente claro, tranquilo, harmonizado com uma leve decoração e cercado por lindas árvores, você se sentirá em um verdadeiro refúgio para a alma!
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Nós do Shambo Yoga & Terapias acreditamos que é possÃvel conquistar o equilÃbrio interior e uma vida mais plena, através dos cuidados com a saúde fÃsica, mental e espiritual.
No hinduísmo, Shambo é um dos nomes dados ao deus Shiva e significa a “Morada da Alegria”. Shiva representa o poder de transformação e é considerado o pai criador do yoga. Foi com esta inspiração que a professora Mirna Fernandes inaugurou, em 2013, o Studio Shambo, inicialmente para a realização de aulas de yoga pelo método Iyengar Yoga.
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Com o passar do tempo, observando as necessidades dos praticantes e de pessoas interessadas em trabalhar o autoconhecimento e processos de cura, outras práticas foram sendo introduzidas ao espaço, através dos profissionais Shilah Azoia, Mila Graves e a própria Mirna Fernandes.
O Shambo Yoga & Terapias se dedica para auxiliar centenas de pessoas a viverem com mais qualidade e, como o próprio nome do espaço já diz, com mais alegria!
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E vale lembrar: “Alegria” é a nossa própria natureza e, conforme aprofundamos nossa prática no yoga e nas terapias energéticas, nossa verdadeira natureza (Ananda) emerge em nossas vidas, no nosso dia-a-dia, em nossas atitudes e relacionamentos.